白癜风有哪些要忌 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/191026/7566507.html穿越白云嶂银瓶嘴，身在地狱，眼在天堂
一天时间里，与双峰相遇放眼绵延山峰，去白云嶂顶摘白云看蓝天下的山，美如一幅绘于天地间的秋画漫步云中山寂寂，飞雾林间草长时半山回望一路途经的壮美云海不禁感慨：心若能在天堂，身在地狱又何妨
白云嶂简介
白云嶂：惠阳区西南部，属惠阳县新圩镇。与东西山岭连成长25公里，南北宽13.5公里。因时有白云缭绕，故名。地质构造以花岗岩、沙砾岩、沙岩为主。海拔.5米，为惠阳区最高点。山南有盘古宫庙，山顶有大石洞，洞内有清泉，登顶峰隐约可见东江，是惠阳区风景胜地之一。
银瓶嘴简介
在东莞市东部，莞城镇东偏南55公里处，东与惠阳县的白云嶂相连，面积亩。因其山西侧有一个观音坐莲，远望山体似一樽银瓶，山尖如嘴，故名。山体多属花岗岩，土壤为*壤，山顶奇异岩石裸露。海拔.2米，是东莞市最高峰，东西走向。山之南夏凉东暖，主峰冬春常有云雾。植被茂密。
走惯了平坦的水泥路去走走少有人走的山路
呼吸山里秋的味道
金色芦苇，裹着秋风，在山间摇摆
嘿，它们在跟你打招呼呢置身于无涯的高山草甸中扑面而来的是清爽的秋风征途虽长，但也阻挡不了一颗挑战的心山高路远，就等你来征服站上峰顶，俯瞰山脚，视线豁然开朗体验“会当凌绝顶，一览众山小”之快感
山顶航拍
简单的生活
减法的世界
行前准备PREPARATION
惠阳·白云障
大巴
10km
★☆☆☆☆（入门级）
15-50
标准级整个行程约7个小时内
11月1日（1天）
活动出发前一天，将在活动临时讨论群将车牌号码，集合联系人出行短信发送给队员，请注意查收
▼集合时间和地点
①7；40宝安中心地铁站B出口集合07：50出发②8；20白石龙地铁站A出口集合③8；40丹竹头地铁站A出口8:40
注意：集合联系人和车牌号码会在活动出发前晚上发至活动讨论群，请注意查收。
●装备要求●
1、鞋：运动鞋，登山鞋；2、帽子：挡阳光，避免头部着凉。3、雨具，带上是为了防止突然下雨。4、手套，汗巾，防晒霜、帽子、墨镜5、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的
摄影和快乐。
6、个人食品：中午路餐；以（面包馒头榨菜肉干水果等为主看个人口味）8、水：很重要，建议2L以上，要带购自己喝的水，或者适量运动饮料；9、药品（可选），领队会带上常用的药物；防蚊药品。10、证件：出门在外，带个身份证件是应该的。
注；强烈要求自带手电或者头灯行程安排SCHEDULING
①7；40宝安中心地铁站B出口集合07：50出发②8；20白石龙地铁站A出口集合③8；40丹竹头地铁站A出口8:40
注意找领队签到集和。注意准时出发，过时不候。经过2个半小时到达目的地（车上大家相互介绍，才艺展示，一路欢乐哦）；
10：20到达登山起点：盘古宫，领队带领大家一起做拉伸热身，防止抽筋，一起挑战白云嶂吧！12：30预计到达白云嶂山顶、在卢伟草原中午餐，金色芦苇，裹着秋风，在山间摇摆，嘿，它们在跟你打招呼呢。置身于无涯的高山草甸中，扑面而来的是清爽的秋风。
13：20大家午餐完毕，继续跟着向银瓶咀穿越；15：00预计到达银瓶咀山顶，站上峰顶，俯瞰山脚，视线豁然开朗，体验“会当凌绝顶，一览众山小”之快感；
17：10预计下到终点：盘古宫，集合上车；19：30回到顺德温馨的家。
提醒1：为保证活动顺利进行，领队可能根据当天情况，调整行程。
提醒2：以上为计划时间，实际时间可能会有所区别，视情况而定。
提醒3：本活动谢绝有心脏病、高血压、糖尿病、脑溢血病史、心肌炎、哮喘病、肺结核、严重支气管炎、急、慢性肝炎、肾炎、急性胃炎、肠炎、肺炎、骨质酥松、肌肉拉伤、孕妇、精神病等疾病患者参加；如果隐瞒病情、病史，在组织方不知情的情况下参加本活动，所有后果自行承担，组织方不承担任何责任！
●报名须知●
报名联系人1：金刚：（
